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别人随口一句话就能脑补出一部电影,莫名低落有时候浑浑噩噩
刘森烨
别人随口一句话就能脑补出一部电影,莫名低落有时候浑浑噩噩,身体没干活却像跑了一场马拉松。学会允许自己“犯错”是一个良好的开始。
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心理咨询
相关回答
蔡惠梅
#触动与思考 重获生活的“掌控感” 在面对未来的“不确定性”时,我很容易感到“焦虑”与“无助”,仿佛有一双无形的手在控制着我。 当我们越清楚自己的优势时,我们就越能主动地运用这些资源来面对各种“不确定性”的挑战。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会
张凤琴
當我內心足夠強大 你指責我,我感受到你的受傷 你討好我,我看到你需要認可 你超理智,我體會你的脆弱和害怕 你打岔,我懂得你如此渴望被看到 當我內心足夠強大 我不再防衛 所有力量在我們之間自由流動 委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦 當它們自由流淌 我在悲傷裡感到溫暖 在憤怒裡發現力量 在痛苦裡看到希望 當我內心足夠強大 我不再攻擊 我知道 當我不再傷害自己 便沒有人可以傷害我 我放下武器,敞開心 當我的心,柔軟起來 便在愛和慈悲裡 與你明亮而溫暖地相遇 原來,讓內心強大 我只需要,看到自己 接納我還不能做的 欣賞我已經做到的 並且相信,走過這個歷程 終究可以活出自己,綻放自己
赵莎莎
精神内耗最好的方法,不是运动,也不是独处,甚至不是读书,而是学会接纳自己,停止自我批判 。
徐东芬
人与人最舒服的关系, 并非是不分你我,而是熟不逾矩。
李芹翠
你不在乎的都伤不到你,所以让我们的格局越来越大,这样就不轻易被伤到。
梁静璋
期盼的结果来自于持续的过程。
你来说说自己想法吧