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很多来访者在咨询的过程中说“道理我都懂，却做不到”。那么

杨宝英

很多来访者在咨询的过程中说“道理我都懂，却做不到”。那么，这到底是为什么呢？不是能力不够，而是潜意识被旧观念卡住了。明白，不代表潜意识真正认同。改变从来不是说服头脑，而是松动内心。

1温暖

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在逃的女侠

温暖了

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心理咨询

相关回答

于伏海

瑜伽是从创伤中恢复的最有效方法之一。通过瑜伽，您可以通过养成了解自己的身心的习惯来重建身心联系。通过深呼吸和不同的姿势关注身体的运动和内在感觉，您可以了解您的身心如何相互作用。例如，您可以感受到深呼吸让您的头脑平静并释放身体紧张的那一刻，或者您可以通过采取不同的姿势来观察您身体的反应。通过积累这些经验，您可以有意识地访问您的内在感官并更深入地了解自己。瑜伽是一种非常有效的方式，可以在不求助于药物的情况下连接您的身心并重获安全感。

谭丽梅

培养喜悦的五个方法 5⃣欣赏小时刻产生喜悦并不需要很大的事件。当然，在像孩子出生这样的重要场合我们肯定会感到快乐，但小的时刻也能带来大的喜悦。留意那些平凡的、普通的、你可能会觉得理所当然的日常事件：美丽的夕阳、新开的花朵、狗狗摇动着尾巴…

冯二玲

心理学上有一个“55387定律”。它指的是，人们在交流的时候，从对方身上获取到的信息主要分为三个部分：外形仪表、肢体表情以及我们的讲话内容。其中，55%来自于外形仪表，比如你的表情、态度、肢体语言，还有38%来自你说话的语气口吻和声调，最后7%才是你说话的内容。这也就是说，我们在跟孩子沟通的时候，除了要讲对错、讲道理，更重要的是，要保证我们的说话方式能够被孩子接受。毕竟只有他愿意听了，我们的教育方法才能起作用。相反的，如果你总是带着不耐烦的表情、严厉的语气去教育孩子，他们可能从一开始就会觉得你不尊重他，至于你真正想要表达什么，他都不会再想去听。

冯二玲

请放过别人的错！紧抓着别人的错不放，就是把锤子交给他人，任由他往你心里钉钉子。到最后，旁人或许毫发未损，你却被伤得体无完肤！

常小莲

1. 有多大的空性就能产生多大的结构； 2. 结构里有胸怀，有境界； 3. 内在的空间大了，贵人就会来，资源也会来； 4. 掌握节奏的人不会走极端，调好阴阳，黑白之间还有灰； 5. 以过多的欲望为出发点，会失去节奏； 6. 节点是阶段性目标的实践； 7. 当结果不理想时，要从因上着手去解决； 8. 教育的过程实际上是自我修行的过程； 9. 自我的人缺少对别人世界的感知； 10. 过度热情有时会让他人排斥，我以为的“好”不一定是他人觉得的“好”； 11. 善良如果缺少觉察可能也会给人造成伤害； 12. 想帮助他人的心是好的，但首先要感知别人的需要； 13. 修好自己的心，保持真诚、谦虚、敬畏；

王新春

孤独不是在人群中没人说话，是在最亲密的人身边，却觉得自己的心跳是种打扰。

你来说说自己想法吧