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与你相伴成长

被偷走的运气你要加倍还给我，我再也不替你承受业力，好运归

谭宁

被偷走的运气你要加倍还给我，我再也不替你承受业力，好运归位，恶运远离，八方巨运

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宗阳

曾有言：“生活简单，人就幸福，心若简单，人便快乐”。高质量的人生，就是从复杂到简单。与其终日在复杂琐碎的东西中纠缠，不如卸下负累，去过一种简单的生活。给物质做减法，才能洞察生活本真，活出丰盈的精神世界。给欲望做减法，才能不被虚妄名利所累，活出轻松自在的状态。简单生活不是廉价生活，而是懂得删繁就简，专注想做的事。

李有军

人生如戏，我们不能预知剧情何时落幕。然而，在有限的时间里，我们可以用心去生活，用爱去关怀。不要将太多的精力放在纷杂的琐事上，而是要享受每一天、每一个瞬间。当我们慢慢离去时，希望留下的是美好的回忆和真挚的情感。活好当下，珍惜眼前人，才能让自己的人生更加灿烂辉煌！

胡玲

生活中如果没有人关爱你，请随时给自己一个温暖的拥抱，关爱自己、肯定自己，因为你值得！（今日咨询感悟）

王倩倩

不是学历能力，不是人脉背景，也不是智商情商，是你有没有执行力

尤四海

作为一名心理咨询师，我想告诉你一个真相：能量低不是因为懒，恰恰是因为太勤快了。你的大脑从未停止工作。那种累，是思考本身在悄无声息地消耗着你。

冯二玲

第257天目标目标分为外求目标和自成目标。自成目标指的是做一件事不追求未来回报，做事情本身就是最大的回馈。如果教育孩子是为了把孩子培养成优秀的、懂事、成功的人，那是外求目标。但如果你为的是在陪伴孩子成长的过程中，享受与孩子相处和沟通的乐趣，那就是自成目标了。这两者看上去非常接近，差别在于在进行自成目标的活动中，一个人可以把全部注意力投入到行动本身，而不是关注行动的结果。有人可能会问“那如果教孩子弹钢琴，刚开始能够沉醉于音乐的孩子肯定不多，最早的目标也是外求目标。”是的，人们做的很多事情，并不是纯粹的自成目标或外求目标，而是两者的结合，学奥数的学生接受长期的训练，最初是可能是出于想要在奥数比赛中脱颖而出，获得他人的赞赏，这是外求目标，但是如果他在反复练习，掌握了奥数思维之后，在研究数学奥秘时，越发沉醉其中，越来越享受解决难题的过程，那就是自成目标。在外在目标向自成目标结合和过度的过程中，最重要的是要给予即时反馈。当前，随着游戏产业的发展，对于许多成人和孩子来说，游戏具有巨大的吸引力，其原因就在于游戏给予的即时反馈，尤其是积极的反馈，通关以后的音乐、礼物、掌声等等，都能使游戏玩家获得成就感和满足感，从而沉醉其中。如果教孩子弹钢琴的过程中能够有一些外在的诱因，帮孩子踏出集中注意力的第一步，在给予孩子即时反馈的基础上，使孩子掌握了一定的技巧，逐渐过渡到自得其乐、所有付出都值得的心流状态里。例如，在孩子每天完成练琴功课后，就陪她玩游戏。如果孩子都能完成一周规定的练琴功课，就奖励她周末去公园玩。这样的即时反馈能使人建立秩序感，强化自我结构，从而成功实现目标。

你来说说自己想法吧