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作为一个心理工作者如何定位自己,不是拯救者,而是一个容器

卢宁
作为一个心理工作者如何定位自己,不是拯救者,而是一个容器,一个陪伴者,一个承接者,一个爱的释放者,首先要接纳,陪伴,承接自己,给自己关爱,然后才有空间和耐心,和爱去接纳,陪伴承接每一个来访者。

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于伏海
男生因患“双相”去世,年仅26岁!医生提醒:危害极大,别轻视 新京报 2025年04月11日 13:32 河南一网友悲痛发表讣告 称儿子因患“双相情感障碍”去世 年仅26岁 刘某某4岁时母亲离世 由父亲独自抚养 他是家中的独子、独孙 其女友也发文表示 刘某某对她很好 对身边的朋友也很好 不喜欢麻烦别人 但是有时就是控制不住自己 有网友表示不理解  有网友解释并呼吁要重视心理健康  还有网友发问 到底“双相”是什么?  ━━━━━ “双相”是什么? “双相”的全称为 双相情感障碍 又称躁郁症 是一种躁狂和抑郁交替发作的情感疾病 患者会长期受到情绪反复的折磨 还有自残、自杀的风险 因其有抑郁发作的典型特征 常被误诊为抑郁症 但实际上 它却比抑郁症更可怕  双相情感障碍 包括双相Ⅰ型障碍 和双相Ⅱ型障碍两种 双相Ⅰ型障碍是指 至少有过1次躁狂发作和反复发作重性抑郁 而双相Ⅱ型障碍是指 反复发作的重性抑郁和轻躁狂 ━━━━━ 双相情感障碍有哪些特征? ·有抑郁和躁狂的表现 抑郁发作时,闷闷不乐,对什么都提不起兴趣,浑身乏力,思维反应迟钝,自怨自艾。 躁狂发作时,心情愉悦,思维活跃,口若悬河,精力充沛,冲动易怒。 ·伴有睡眠障碍 抑郁伴发的睡眠障碍:入睡困难、早醒白天感到疲乏。 躁狂伴发的睡眠障碍:睡眠需求减少,感到精力充沛,工作、学习效率明显提高。 ·抑郁表现持续两周以上或躁狂表现持续一周以上 ·职业、社会功能明显受影响 不能好好学习、工作,与他人交往困难等。

刘海云
作为一名有九千加咨询时长的心理咨询师,刚入驻情说,喜欢上这里了,因为有你们。 经过连续三个晚上的努力,终于获得了三个高知女性客户的信任与肯定。我问了她们同一个问题,为什么选择我? 第一个客户说:“因为只有你报名了我的倾诉单。”第二个客户说:“看你有9千+咨询时长,应该挺厉害吧。”第三个客户说:“不知道,凭感觉。” 但因为和她们的咨询对话,让我想起我这十几年来咨询过程中,我对高知女性群体的心理困境的深入洞察,只是针对普遍的问题进行分享,每个人都会有个性化的部分,这里就不详细展开。 1、高知女性的核心心理困境: 高知女性往往拥有名校学历、高薪职位等显著的社会标签,然而这些外部成就却与她们的内在价值感产生了撕裂。她们常常陷入“冒充者综合征”,认为自己的成功只是侥幸,内心深处对自我价值感知偏低。这种现象的机制是,外部成就激活了她们内心“必须完美”的超我要求,一旦达不到这种完美标准,就会恐惧暴露真实的脆弱,从而在人际关系中表现出过度防御,难以与他人建立深度、真诚的连接。 2、生育周期与职业发展的双重压迫 数据揭示了一个令人关注的现象,30+高知女性对“错过生育窗口”的焦虑强度是普通女性的2.3倍。她们处于事业发展的关键阶段,面临着职业晋升的压力,同时又担心生育会对职业产生负面影响,这种生育与职业的双重压迫让她们陷入了两难的困境,内心的焦虑与挣扎不断累积。 3、创伤代际传递风险 从家庭层面来看,一些高知女性在童年时期可能经历过创伤,如过度保护的养育方式,这限制了她们心理韧性的正常发展。当她们成为母亲后,可能会不自觉地将这种养育模式传递给自己的孩子,从而影响孩子的心理成长,形成创伤的代际传递。 最后,分享一下我个人经历与专业能力的融合优势 作为一名40多岁的晚婚晚育女性,我自身经历了一些挫折与成长。从小敏感、缺乏安全感,矮小,外貌平凡,遭受欺凌,父母经常争吵,甚至经历过严重的交通事故和被同学推下江的创伤事件,这些经历让我深知痛苦的滋味。 但正是这些经历,促使我用了二十多年时间学习心理学,并在一线心理咨询师岗位上积累了丰富的实践经验。 我用扎实的理论知识和实践能力,在生命影响生命的过程中,不断探索生命的多元意义,用积极心理学重塑自己的大脑神经链路。 借助社会心理学、社会学、人类学、经济学等多学科知识找到自己的核心价值,在事业上创造价值,稳定自我价值感,实现自洽。

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