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与你相伴成长

人活的是心态，你的心态调整好了，再大的困难在你面前，也不

谷秉红

人活的是心态，你的心态调整好了，再大的困难在你面前，也不会把你吓到；如果你的心态不好，暂时的困难也会被你主观的，无限的夸大，成为一条不可逾越的鸿沟。

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孔德雪

把自己变成孩子，从心养一遍自己，跟随自己的心，温暖自己，呵护自己，疼爱自己，守护自己。

杨宝英

亲密关系中不但要学会爱别人，同时要学会被爱的能力，包括享受爱的能力，对伴侣爱的信号的感知能力，还有对伴侣爱的回应能力。这些都很重要，如果对伴侣爱的感知能力很高，那么就会让对方受到鼓舞，如果学会了对伴侣爱的回应能力，就能够激发伴侣反馈更多的爱，帮助伴侣用更适合的方式爱你，这样不仅能更好地享受爱，还能让你们的关系进入一个良性的循环状态。

任芯瑶

心理咨询能逆天改命吗？也许，是真的但，一定不是帮你做决策因为我没有任何剥夺别人的权利

那晓旭

不舒服”并非一个情绪，而是一大堆情绪的总称。当它们混杂在一起时，我们认为情绪糟糕;当我们把情绪一一分辨出来比如:委屈、害怕、生气等等，了解它们各自的功能和价值时，变化就此发生。猛烈的情绪，只是一个强烈的信号，我们必须从这个信号中发现重要的东西，而不是被这个表象所迷惑。通常一个硬情绪后面一定有一个柔软的情绪，柔软的情绪后面会有一个需求，找到那个需求，我们就会回到理性去解决问题。比如：你愤怒是一个硬情绪，这个情绪后面可能会有羞愧、委屈、孤独害怕…等柔软的情绪，而在这柔软的情绪后面可能是被尊重、被理解、被爱的需求。我们要做的是通过表层的强烈信号找到后面的需求，然后去自己满足它。这叫做事理性，走脑走心，在心理学上叫把潜意识意识化。如果你仅仅被表层的情绪所迷惑，把愤怒宣泄出去，就无法与自己的内在链接，不能真正的解决问题。这是在用情绪脑应对，叫做事走肾。不成长自己的心智，就不会链接自己，就找不到自己的需求，就无法成为自己的主人。

胡艳丽

生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视未来；生活，就是用心灵之剪，在人生之路上裁出叶绿的枝头；生活，就是面对困惑或黑暗时，灵魂深处燃起豆大却明亮且微笑的灯展。

王倩倩

你来说说自己想法吧