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稳定的情绪是人生最底层的底气,良好的心态是万事成事的根基
杨宝英
稳定的情绪是人生最底层的底气,良好的心态是万事成事的根基。 人这一生能力是铠甲,而心态便是铠甲的基石。再出众的才华,再过硬的本领,一旦被焦躁,内耗与悲观裹挟,便会方寸大乱,难以施展。情绪起伏时,思绪会变得混乱,判断容易失准,行动难免受阻,所有的优势都会被负面心境慢慢消耗。 唯有心态平和,情绪安稳,才能保持清醒的认知,从容应对世事起伏。低谷时沉得住气,顺境时稳得住心,遇事不慌,遇事不躁,方能沉淀力量,发挥所长。 稳住情绪,修好内心,世间所有能力与奔赴,才有生根发芽,向阳生长的底气。
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相关回答
赵莎莎
你是否在感情中也曾陷入这样的困境? 明知对方并非良人,却对这段关系欲罢不能? 明明前一秒还被冷漠对待,可对方偶尔流露的一丝温柔,又让你重新燃起希望,甘愿在患得患失中反复挣扎。 这种捉摸不透又让人欲罢不能的现象,背后藏着心理学中最“狠”的操控手段——间歇性强化。 如果谈恋爱的时候就知道这个效应,那么在感情中可以少走多少弯路啊,嘿嘿! 谈谈 什么叫间歇性强化? 简单说,就是有时候给你甜头,有时候让你失落,让你产生一种“下次会不会更好”的心理期待。 心理学家斯金纳曾做过一个动物实验。 他把一只老鼠放在盒子里,然后安装了一个杠杆,每当这个老鼠感觉到饥饿时,它只需要按下这个杠杆,然后就会有一颗食物丸掉进它的盒子里,这颗食物丸其实就是我们所谓的强化物,它就像是一个奖励。 斯金纳做出了 一些调整,他改变了这只老鼠在按压杠杆后多久食物会掉下来,从原本一按压就有食物,改到完全的随机性,甚至有时候,按压也不会有食物掉出来,除此之外,他也随机性地改变了需要按压的次数,结果就是这只老鼠完全没有办法预测,什么时候会得到食物的奖励。 你知道这个实验最终的结果是什么吗? 就是这只老鼠对杠杆上瘾了,它会一直不停地按压这个杠杆,直到身体完全疲惫为止。 所以通过这个实验,我们得出了两条结论: 第一、间歇性强化会引发焦虑。 第二、间歇性强化会让你上瘾。 它不像谈条件那样直白,也不似画大饼那样虚幻,更无须强硬控制,仅靠“反向给予”制造的不确定性,就能让人一步步陷入情感的漩涡,难以自拔。 这种随机奖励的模式,就是间歇性强化的核心。不确定性,比确定性更容易让人沉迷。
尤四海
考虑一千次,不如去做一次。 拉开人与人之间差距的,往往就是行动力。 很多时候,成功不在难易, 而在于是否付诸行动, 只有行动起来, 才能把握成功的契机。
郭清莲
竹林里的竹子,松树林里边的松树,都不会旁逸斜出,颗颗挺直,这是秉性更是环境使然。
白雪峰
我有价值, 仅仅因为我存在。 我不需要通过成就、财富, 或他人的认可来证明自己的价值。 我的价值不取决于我的错误、 我的失败,或他人对我的看法。 我值得拥有爱,拥有善意, 拥有尊重,拥有幸福, 仅凭我是我自己。 当我接纳自己时, 我能尊重自己的优点, 从缺点中学习, 并成长为那个属于我的真正模样。 自我价值是与生俱来的权利, 我现在就要拥抱它, 满怀感激,并充满自豪。 感受到宁静、和谐、自在。 让靠近我的人,让信任我的人, 实现由内而外的丰盛富足。 __萨提亚《自我价值》
谢林杉
1-世界是什么?老子的世界本源是道,是王阳明的致良知,是佛说空性,是永恒运转的自然法则(
升
落),是不变的规律,是能量
是频率,不以人的意志为转移,顺应便兴,本自然一物,也会得自然的庇护,顺其自然,兵来将挡! 2-怎么做事?老子说无为,是顺势而为,是知己知彼,是实事求是,是王阳明知行合一,是萨提亚一致性,与人联结前,真实面对自己的情绪
3-怎么做人?上善若水,不是不争,而是谦虚,不争乃大争,是儒家的克己慎独,是学禅宗“转念”,万物两性!
冯二玲
一位满脸愁容的生意人来到智慧老人的面前。“先生,我急需您的帮助。虽然我很富有,但人人都对我横眉冷对。生活真像一场充满尔虞我诈的厮杀。” “那你就停止厮杀呗。”老人回答他。 生意人对这样的告诫感到无所适从,他带着失望离开了老人。在接下来的几个月里,他情绪变得糟糕透了,与身边每一个人争吵斗殴,由此结下了不少冤家。一年以后,他变得心力交瘁,再也无力与人一争长短了。 “哎,先生,现在我不想跟人家斗了。但是,生活还是如此沉重---它真是一副重重的担子呀。” “那你就把担子卸掉呗。”老人回答。 生意人对这样的回答很气愤,怒气冲冲地走了。在接下来的一年当中,他的生意遭遇了挫折,并最终丧失了所有的家当。妻子带着孩子离他而去,他变得一贫如洗,孤立无援,于是他再一次向这位老人讨教。 “先生,我现在已经两手空空,一无所有,生活里只剩下了悲伤。” “那就不要悲伤呗。” 生意人似乎已经预料到会有这样的回答,这一次他既没有失望也没有生气,而是选择呆在老人居住的那个山的一个角落。有一天他突然悲从中来,伤心地号啕大哭了起来——几天,几个星期,乃至几个月地流泪。最后,他的眼泪哭干了。他抬起头,早晨温煦的阳光正普照着大地。 他于是又来到了老人那里。“先生,生活到底是什么呢?” 老人抬头看了看天,微笑着回答道:“一觉醒来又是新的一天,你没看见那每日都照常升起的太阳吗?” 启示:生活到底是沉重的?还是轻松的?这全依赖于我们怎么去看待它。生活中会遇到各种烦恼,如果你摆脱不了它,那它就会如影随形地伴随在你左右,生活就成了一副重重的担子。“一觉醒来又是新的一天,太阳不是每日都照常升起吗?”放下烦恼和忧愁,生活原来可以如此简单。
你来说说自己想法吧