从事心理咨询十几年，自己也是在高中时经历了抑郁的情绪风波

孙鑫

从事心理咨询十几年，自己也是在高中时经历了抑郁的情绪风波后，对情绪很好奇，很想了解自己当初为何走到抑郁，于是学了心理学，做了心理咨询师，接触到很多抑郁的人，如果你也身处抑郁的情绪中，你可以看看：抑郁的人往往有超高的自我要求，因为在现实中做不到，总是会理想幻灭；抑郁的人往往超我较高，道德感超强，总是会感觉内疚自责；抑郁的人往往很容易否定自己，攻击自己，质疑自己抑郁要想好起来，需要跟自己来链接

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赵莎莎

有一个流传度很高的说法是我们的心像一颗洋葱剥到最后什么都没有，而且你还流了很多泪，我不太喜欢这种说法。我们的内心应该像花一样，每一层都有它的结构，每一层都有它的颜色，每一层都有它的用途，而且花和洋葱不一样，花是有“心”的，这个“心”有特别大的用处，在秋天结出果实不复盛开。而且每一朵花都有自己的芬芳，我们不需要和别人一样。

刘丽华

赵天红

在我们每一个人的世界里只有自己才是最真实的但是大多数我们都是丢了自己

时峰

有时候，爱一个人不是因为寂寞，是为了分享生命中的美好。就好比吃早餐，也不是因为肚子饿。

徐晶

其实，不必伪装成别人喜欢的样子。能真实诚恳地做自己，才是力量感。干嘛要做十恶不赦，拧拧巴巴的自己，就美美地呈现自己的内在和那些小脾气，拥有努力上进的内生力，而不是表现力，为什么不可以，为什么不被允许？我可以且被允许呈现自己仙人球的样子~

王倩倩

真正的强者，不会让自己被过去的阴影所笼罩。而且这些人也的确知道与其沉浸在回忆中无法自拔，不如勇敢地向前看，通过“断”来重塑自我。只有真正果断地与过去告别，与不良的习惯、关系和思维方式切割，我们的内心才能越来越强大，未来的道路才能越来越宽广。当然，就算对过去有过遗憾和不舍，也要学会放下。因为真正聪明的人，一定是会拿出自己有限的精力和时间，去创造无限的可能和价值。不管过去有多少困扰和羁绊，自己都能够做到足够的果断，足够的坚定，也能真正去做到，拿得起放得下。作家雪莱说：“过去属于死神，未来属于你自己。”人活着，不要被过去束缚，不要让自己活得纠结和痛苦，活着洒脱一点，坚定一点，自信一点。然后你就会发现，自己的生活越来越精彩，自己的世界也越来越广阔，美好。

你来说说自己想法吧