“负情绪是股能量，自产生后就无法轻易消失，即使再小的冲突

“负情绪是股能量，自产生后就无法轻易消失，即使再小的冲突也会引起负情绪，使自己有不好的感受，很多人不太在意处理小冲突，总想着忍一忍就过去了，真的会过去吗？当这种委屈和埋怨积少成多到一定程度总想着要跟谁大干一场赢得尊严～其实只要我们开始尊重自己这样一个独立的个体，小冲突上也表明立场和态度，就可能不会发展成为大冲突～真爱自我，远离‘战争’！”                                   —— Emily 媛儿 前些天有个公众号上截取了一位老和尚的人生哲理，说负面情绪就像是一阵风，不去关注它，也就随风飘过不留痕迹了。或许这也是一种人生态度吧，叫人放宽心，别啥事儿都往心里去 可作为一名心理咨询师，对老和尚的观点并不认同。因为我们跟负面情绪打交道打得多，知道它危害的同时，更加明白其中的益处。成长的过程并不总是伴随轻松愉快的，就像进化论那样，许多是被迫改变，为了更好的适应生存。按摩减肥那种广告，个体改变的意志力不够，企图想通过舒舒服服的疗程达到减肥效果，那里卖的是“瘦身概念”而非健康瘦身本身。真实过程可参考《热辣滚烫》纪录片 男女性别差异在面临矛盾冲突时，表现可能完全不同，男性多以战斗模式应对，无论在情侣吵架还是上升到个人利益与团体利益冲突，仿佛原始部落出外打猎一般，随时担心野兽袭击，带着使命和责任为自己的族群和尊严而战；女性在面对威胁时考虑诸多，总希望能够协调各方，创造出和谐氛围，并且全身而退，可能也是因为血液中流淌着原始部落中女子多以群体为生。所以，在条件不具备全身而退之前，诸多忍耐，忍出抑郁症，忍出乳腺癌…（未完待续）