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与你相伴成长

爱自己的七个层次，你走到了哪一层：第一层：照顾自己的身

孙鑫

爱自己的七个层次，你走到了哪一层：第一层：照顾自己的身体，听上去很朴素，但又有多少人做到呢？第二层：丰富自己，精神丰盈第三层：接纳自己接受真实不完美的自己，接纳的前提是承认和允许自己第四层：允许情绪的流动第五层：考古，拥抱伤痛第六层：爱自己的每一种情绪第七层：爱满自溢爱不是讨好，而是爱好自己后，自然的溢出

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个人成长

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孙三丽

正念练习，就是针对我们当下的想法和感受，进行专业的练习，调整我们的心理状态，从而做到给自己“充能”。正念练习的方式有很多，但万变不离其宗，重点是让我们的身心回归当下，切实地活在此时此刻之中。进

许媛媛

真正的修行，一定是在具体的生活中，修你自己那一颗心。

张洪霞

愤怒和开心、悲伤一样，是一种与生俱来的基本情绪，当愤怒发生的时候，有的人会对外输出，指向外界的人和事，而有的人对内输出，指向自己，对自己攻击，自责、内疚。为什么会把愤怒变成自责、内疚呢？因为在这样类型的人的经历中，自己的愤怒是不被允许发生的，或者是愤怒发生后，结果变得更糟糕，自己无法承担。

万莹

胡周琴

青春期孩子的问题，大多是父母没有倾听意识，用贬损粗暴的语言去激化矛盾，把孩子越推越远。如果想跨过"青春期"这道坎，需要与孩子建立起良好的沟通，遇事不要急于否定、责骂孩子，先倾听，再给到孩子分析、建议、支持，让孩子懂得为什么，让孩子感受到父母无条件的爱，给到孩子积极坚定、温暖有爱的镜映。

韩仁杰

爱是相互的，珍惜也是。你心疼我，我更心疼你，你愿意给我真心，我就给你值得。不会负你。任何关系，懂得服软，轮流低头，才不会走散。没有生来就般配的两个人，不过是，一个懂得包容，迁就，另一个懂得适可而止。

你来说说自己想法吧