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朋友之间的边界感,是维持长久友谊的隐形护城河。
王晓燕
朋友之间的边界感,是维持长久友谊的隐形护城河。 再好的朋友,也是两个独立的个体。真正的边界感,是懂得尊重彼此的隐私,不随意翻看手机,不刨根问底地追问不愿提及的往事;是明白“帮忙是情分,不帮是本分”,不把对方的付出视为理所当然;更是克制住对他人的生活指手画脚的冲动,允许朋友有与自己不同的选择和价值观。 没有边界感的友情,往往会演变成一种情感绑架。适度的距离,反而能让彼此在相处时更加轻松自在。好的友谊,不是亲密无间,而是熟不逾矩,在相互温暖的同时,也各自保有呼吸的空间。
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个人成长
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王倩倩
一个人,拎着垃圾低着头赶路,垃圾袋里散发出阵阵恶臭。路人遇见,都会面带厌烦,捂着鼻子尽快远离。其实,人们恶心的不是那个人,而是他手中的垃圾。也正是他手中的垃圾,让他变成了旁人最恶心的人。他并没有发现问题所在,反而会指责旁人都在针对他。 坏情绪、烂人烂事、不好的过去,都是你手中的垃圾。放不下,就会被臭气熏染,自己难受,旁人也难受。把自己的垃圾情绪扔掉,不要总是闷闷不乐;远离烂人烂事,别让他们影响了你的好心情;让过去过去,明天总有惊喜在等着你。 人,很多时候之所以感到煎熬,是因为放不下手中的垃圾。让自己沉沦下去,还是好起来,其实,就在扔与留的一念之间。把手中的垃圾,统统扔到垃圾桶里,把身上的臭味洗掉,你身边的空气一下子就清新了起来,你身边的人也就变得友善了起来。
王倩倩
每个身处顶峰的人都是长期主义者 杀不死你的恐惧,终将困死你的人生,真正毁掉你的不是没钱没时间,而是等明天,想全是问题做才有答案
赵莎莎
这个世上没什么天生一对最般配,也没有人能永远活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中,但我们能在亲密关系的旅途中,学习面对自己最好以及最糟的特质,学习接受和放手,最终找到通往爱和幸福的桥梁。 学会用爱酿造幸福秘方——世界上最幸福的事之一,莫过于经过一番努力后,所有东西正慢慢变成你想要的样子。
张丽坤
所谓的“灰姑娘” 原本就是身穿盔甲的战士。 即使不能遇见王子 她们也能靠自己的双手去跟困境搏斗 在平凡的生活中 长成一枚闪闪发光的好姑娘。
邢娜
(转引) 想搞明白【投射】,先搞明白【投影仪】的原理。 投影仪将影像投射到屏幕上,屏幕上的故事动人,但真正的源头,是那台连接着投影仪的电脑或手机。屏幕只是映照,而非源头。 投射,就是我们内在的“投影仪” 简单来说:你看到的世界,就是你内在的样子。 比如:你觉得伴侣做事拖拉。这可能并非对方真的如此,而是你不能接受自己身上的这些特质,于是用自己的标准去衡量对方,处处看到“拖拉磨蹭”的证据。 比如:你认为同事过于敏感、难以相处。这或许不是对方真的有问题,而是你不能接纳自己内在的敏感部分,或是羡慕对方能够直接表达情绪、维护自己利益的能力。 再比如:你可能会因为孩子一次考试没考好而感到极度焦虑和愤怒。仔细觉察,这份强烈的情绪背后,或许隐藏着你对自己人生“不够成功”的不接纳,或是你内心深处“害怕孩子未来失败”的恐惧。孩子如同一面镜子,照见的往往是我们内心最深处对【理想自我】的期待。 那么,投射如何影响我们的生活? 1. 推卸责任,忽视自我成长 投射最直接的问题,是我们会将问题的责任完全归咎于他人。“都是他的错”成了口头禅,却忽略了反省自己应该承担的部分。长期如此,我们失去了自我觉察和成长的机会。 2. 界限混乱,人际关系紧张 投射会导致自我与他人之间的界限模糊。我们要么越界干涉他人,要么抗拒他人对我们的正常影响,造成人际关系中的种种摩擦和矛盾。 当然,投射并非全是坏事。 当你被某个明星的自信魅力吸引,当你欣赏朋友积极向上的生活态度,这种被“美好特质”打动的感觉,其实也是一种投射——它表明你内在拥有或极度渴望这些品质。你能够发现美,一定是因为你心中有美的种子。 我们如何减少投射的负面影响呢? 1. 观察自我,成为生命的主体当与他人发生冲突或产生强烈情绪时,先停下来,问问自己:“我的反应为什么这么强烈?这触动了我内心的什么?” 2. 划清界限,区分你我清晰分辨:什么是“我的”情绪、期待和需求?什么是“他的”部分?不对他人的反应过度负责,也不要求他人为我们的情绪买单。 3. 表达需求,而非指责用“我感到...”替代“你总是...”,用“我希望...”代替“你应该..”。表达自己的真实需求和感受,而不是指责和攻击对方。
赵天红
要关心什么是对的 不要关注谁对谁错
你来说说自己想法吧