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最近的咨询里,反复触及同一个主题——被最亲近的人权衡利弊

刘艳红
最近的咨询里,反复触及同一个主题——被最亲近的人权衡利弊,被背刺,被忽视。伤口愈合了,心里却始终打着一个结。 我看着来访者一步步穿越权衡利弊的凉薄,心脉受损的疼痛,直至平静缓缓登场。那是抽筋剥骨的过程:在黑暗里,杀死向外索取的自己,再亲手将自己抱起,治愈自己,千千万万次。痛,且清醒。熬过,便是重生。 有些背刺与薄情,当事人尽收眼底。只是他们选择了不拆穿,把苦涩酿成理解人性的厚度,酿成此刻的平静。成长这件事,终究要自己亲手完成。 作为旁观者的我,有些路虽未亲历,却也识得那些路的滋味。一次次被这样的勇气穿透,一股沉静而强大的力量,引领我穿越自己的暗夜。原来,治愈是双向的河流——我们互为镜子,互为灯塔。 如果你也正在独自跋涉,这里有一把椅子,留给你。

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陈晓娟
第一次把收入截图发给他时 他对我竖了个大拇指 那一刻我在心里说: 这笔钱,是我给自己的尊严 搁以前,我伸手要钱时 他一脸嫌弃:怎么又要钱? 房贷都是我在还,这个家都是我挣的 言外之意:你什么都不是,你是我的附属品 这些话像针一样扎进心里,让我感到廉价 十年前,我以为婚姻是归宿 十年后,我明白婚姻只是背景 现在我才明白:不是他变了,是我一直在原地等他来养我,可真正能养我的人,只有我自己。 这就是“养己婚”,不离婚,也不放弃自己 无论和谁结婚,先把自己养好,婚姻才会好 1 养己婚,先养不内耗的情绪 以前我的喜怒哀乐,全由他人决定 孩子哭闹我就烦躁,伴侣冷淡我便委屈 整夜胡思乱想,把自己熬得疲惫不堪 坚持冥想后,我学会觉察情绪、及时转念 孩子不听话时,我以前会感到焦虑 现在能觉察情绪,耐心引导他表达感受 和伴侣沟通时,也收起情绪 跟他表达需求,肯定他的付出 没想到,我自己稳定了,他却越来越顾家 开始主动分担家事、照顾孩子、关心我 婚姻里,养好自己的情绪,比什么都重要。 2 养己婚,再养能落地的成长 “养己婚”不是躺平摆烂 是把耗在别人身上的精力,拿来深耕自己 我坚持早起552天,写下388篇日记 每天阅读,把心动句子做成读书卡片 从0开始做公众号,到粉丝突破2.5万+ 和一群姐妹学习、相互赋能、日更内容 “养己”是把成长落到实处,靠自己攒底气。 3 养己婚,是婚姻里的高级智慧 干婚是无奈的将就,软单身是精神的抽离 而“养己婚”,是主动的自愈与共生 养己婚,不是远离婚姻 而是把婚姻当成一块土地,专注耕耘自己 我们依旧是夫妻,共同分担育儿、承担家庭责任 但我们不再互相捆绑、彼此消耗 你有你的生活节奏,我有我的成长轨迹 不依附、不期待,不委屈、不勉强 在婚姻的框架里,活成独立又自在的自己 不看脸色,不委曲求全,自己给自己安全感 写在最后: 婚姻不是非要轰轰烈烈 也不必轻易走到离婚那一步 对于普通的我们来说,最好的婚姻状态 就是婚内养己,养情绪,养自己,养底气 当你闪闪发光,婚姻不会照亮你 当你变强,婚姻只是你的背景

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