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与你相伴成长

《我，许可》

许珂

《我，许可》

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王冰冰

孩子的成长更需要自由、尊重和独立，而不是隐藏在关心背后的不信任、担心甚至指责。少给他一些关心，多给他一份信任，允许他犯错、允许他被打击，让他把关着的心慢慢打开。

张瑞琴

人都是需要被理解和认可的，这种理解和认可就是亲密感的一个体现。谈恋爱有一个诀窍，首先就是你要欣赏别人，每个人都希望别人欣赏自己。作为男人，我们希望女生崇拜我们强壮有力，有工作成绩，有地位，我们希望这个样子。那么作为一个女人，她希望你欣赏她什么呢？漂亮、温柔、有内涵，愿意娶她回家，有母性、手好看、性格好等等。欣赏，还要欣赏他的人格，欣赏他的做法。比如说他发脾气了，他骂了骂另外一个人，那你就可以告诉他，你理解他，欣赏他。你说，看你直来直去的，我就欣赏你这个性格，这叫欣赏。比如他伤心了，然后你可以告诉他，每个人都有脆弱面，然后你也可以举一些你自己的例子，你也有脆弱面啊，生活不容易。就是要建立这个相同的情感，这个就叫联系感。一旦你理解了这个联系感，这个关系就升温的非常快。

仝皓文

刷十五分钟短视频，大脑的前额叶就会处于失活状态，意思就是大脑开始不再思考，只需要被动的接受信息的输入，偶尔这样也是一种放松。就像偶尔外出旅游一样，让自己放松，这时其他的事情都懒得去做。但是如果每天都要刷短视频来放松大脑，甚至是一天中多次这样，那大脑就会习惯性的懒惰。而且大脑习惯了这种短而快的刺激之后，对那些需要更长时间才能刺激到大脑的事情，开始变得没有耐心。很多人每天早晨一睁眼就要看看热搜，刷短视频，就好像大脑饿了需要接受资讯一样。本质上长期刷短视频就是一种成瘾表现，就跟烟瘾、酒瘾、玩游戏上瘾一样。而且时间久了，大脑好像变笨了一样，其实这是注意力的缺失，很多人想去做一件事，可下一秒就会问自己：“诶，我刚刚想要干嘛来着？这就是注意力缺失的一种表现。短视频成瘾太可怕了，快点戒断吧

孔德雪

期待着他人能做出自己想要的的结果，挺难的，必定你的期待不在他人的思维里。

孙三丽

总说“我不行”的孩子，正在透支自己的心理能量。生活里我们会发现：很多孩子面对一点点难题、一次小小的挑战，第一反应从不是尝试，而是脱口而出自我否定： “我不行。” “我肯定做不到。” “我一定不会成功。” 短短几句话，藏着孩子最消耗自我的内耗。习惯性自我否定，会一点点抽走孩子全部底气与精力。还没开始尝试，内心就先认输；还没全力以赴，就提前给自己贴上失败标签。本该轻松完成的小事、踮踮脚就能突破的难关，都会被负面想法困住。久而久之，孩子做事畏手畏脚，心底填满自卑、小心翼翼、疲惫与深深的无力感，慢慢丢掉探索世界的勇气。其实养育孩子，最该教会他从自我否定里抽身。不必逼孩子事事完美，更不要盯着短板反复苛责。父母最珍贵的教育，是帮孩子看见闪光点：接纳当下“我不够好”，也笃定“我明天可以变得更好”；承认自己有短板，也清晰看见自己身上独一无二的优点。孩子某科成绩平平、某件事做得不够出色，这都不代表他一无是处。短板从不会掩盖光芒，一处不足，更不会抵消所有优秀。愿每一位家长都放下焦虑，少一点挑剔指责，多一点正向看见；帮孩子击碎自卑的枷锁，告别消极内耗。让孩子懂得：你不必完美，也足够珍贵；慢慢来，肯尝试，你本身就很棒。你家孩子遇到难题时，会下意识说“我不行”吗？平时你又是怎么引导孩子看见自己闪光点的？欢迎在评论区聊聊你的育儿心得。

黄小帅

全国大学生心理健康日 | 5·25“我爱我——拥抱自己，从‘心’开始”

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