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与你相伴成长

简单的人生只有三件事：老天的事、他人的事、自己的事，我们

孟菊红

简单的人生只有三件事：老天的事、他人的事、自己的事，我们们只需要做好自己的事情即可！

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相关回答

吴容珍

心亮堂了，一切都亮堂了。

孙三丽

要提升自我价值，重塑身份感，关键在于通过一定的方法，让自己和那些在成长过程中萌生出来的“限制性信念”达成和解。这个和解的过程，一般需要5个步骤：第一，从自我意识出发，彻底地接纳自己、肯定自己；第二，从信念形成的过程出发，用“干预”的方式，重塑高自我价值感的身份信念；第三，直接改变言行，提升自己的自我价值；第四，树立目标愿景，激发自己的身份认同感；第五，培养成长型思维，正确看待自己的身份。

傅益红

微笑的眼睛，才能看见美丽的风景。简单的心境，才能拥有快乐的心情。保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。

黄歆凝

理性思维： 1️⃣理性思维建立在实际经验基础之上 2️⃣正确的认识事物 3️⃣和需求相反，更愿意实行按照自己希望的发展 4️⃣是不祖咒自己他人和生活 5️⃣抗挫能力强，具有健康的合理情绪。非理性思维： 1️⃣夸大把事情往坏处想并将其灾难化 2️⃣要求（认为应该，必须，应当）事情向自己希望的那个方面发展 3️⃣批评指责 4️⃣抗挫折能力弱 5️⃣产生不健康的负面情绪

王胜

宽恕就是放下怨恨，同时放下悲痛。宽恕是不去抗拒生命，容许生命经由你而活出自己。

傅益红

心理学研究表明：当家长发脾气时，孩子的大脑会进入“应激状态”，此时他们的注意力全在“如何躲避伤害”上，根本无法理性反思自己的行为。有些父母会诉说自己的不容易，为孩子付出了多少， “爸爸妈妈这么辛苦都是为了你”。这些话看似充满爱意，实则是一种情感绑架。刻意感动会让孩子内心充满愧疚感，认为自己的存在是父母负担的根源。心理学将这种行为称为“情感勒索”，它可能短期内迫使孩子顺从，但长期来看，会损害孩子的安全感与自我价值感。

你来说说自己想法吧