今天不说大道理，就想和你聊点轻松的。今天不聊问题，

樊春园

今天不说大道理，就想和你聊点轻松的。今天不聊问题，只想对你说：假期里，允许自己不做任何“有用”的事。晒晒太阳、吃个粽子、发会儿呆—— 这些，都值得被正念地看见。如果你愿意，可以在咬下粽子的那一刻，做这个小练习：正念品尝·一口粽子 1. 看它：颜色、纹理、叶子的褶皱 2. 闻它：箬叶与糯米的香气 3. 尝它：慢一点，感受甜/咸、软/糯在嘴里化开 4. 感恩它：食物、手掌温度、此刻平安这就够了。正念不在深山，在这一口的专心致志里。祝你和家人，安康、安然、有滋有味。你爱吃甜粽还是咸粽？来评论区站个队【标签】晴说 #端午安康 #正念生活 #慢生活 #节日快乐

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李婉丽

羞耻感是最有杀伤力的情绪。最好的与羞耻感共存的方法就是：自己看见，对他人保密，如果实在要对外，那告诉自己，我不是一个人，每个人都有让自己不堪想要摆脱但又无法的一面，即使暴露，我也不会真的死掉，顶多就是让太阳照进来，也许这个过程，我能感受到温暖。

张平

出发是最有意义的事情，let‘s go！旅途中遇见温暖、遇见惊喜请把它记录收藏

周文君

最近忙着生活，开始一段新的关系了。以前着急忙慌地生活，这一次慢慢地感受生活。做了一个忠于自己的决定。这对我来说就是一件重要的事。

王倩倩

人这一生，最怕爱错人，遇烂人。有些人，沾染了就是灾难，遇到了，就不得不消耗一生。不要乱接触人，不要为了任何人，不断妥协，不断自伤。一贱破九贵，一个人，气运再好，也经不起烂人的无限消耗。人，要自贵一点，不要太好接近，不要别人给什么，都全盘接收。永远不要低估了人性的恶，有些人的磁场，脏乱差到，只要接触，就会被对方的一团黑气缠住。与人相处，要给自己树一道保护屏障，不要总想着帮别人，要先想着不伤自己。尤其是自身能量极好，处于上升期时，尽量不做大的变动，尽量少接触一些让自己不舒服的人，尽量不让任何人把脏乱差的东西，堆到自己的磁场里。人要一定程度上，相信直觉，身体都有自保机制，抵触，便代表了危险，能规避尽量规避。