情绪的淤堵不会自动消散，搁置的心事只会层层叠加。从小焦虑

情绪的淤堵不会自动消散，搁置的心事只会层层叠加。从小焦虑拖成持续内耗，慢慢损耗睡眠、身体与判断力，及时疏导，才是善待自己。