灾难性思维：大脑习惯放大未知的风险，直接把所有可能性锁定

灾难性思维：大脑习惯放大未知的风险，直接把所有可能性锁定成最坏结局。恐惧仅仅来自你的想象，却会带来真实的疲惫和焦虑。