很多时候我们急于“解决”情绪，反而让情绪卡住了。 想和你

很多时候我们急于“解决”情绪，反而让情绪卡住了。 想和你做个微小实验： 找一个让你舒服的姿势，把手放在心口，对自己说一句——“现在这样，也可以。” 不是放弃改变，而是先给改变腾出一个安全的空间。 你的感受，值得被听见。