快速恢复能量：1、烦躁-就去洗澡，2、难过-就大哭一场，

祁华

快速恢复能量：1、烦躁-就去洗澡，2、难过-就大哭一场，3、想太多-就写下来，4、感到混乱-就收拾房间，5、压力大-就去运动，6、生气-就去听音乐，7、焦虑-就去冥想[Worship][Worship][Worship][Worship][Worship][Worship]

1温暖

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李琪

温暖了

个人成长

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