伤痕实验：志愿者们被请到没有镜子的小房间，化妆师在他们的

伤痕实验：志愿者们被请到没有镜子的小房间，化妆师在他们的左脸画下一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者们借着镜子看了一眼后，镜子被收走。 紧接着，化妆师表示需要补个粉定妆。 关键的一步来了——化妆师在补粉的过程中，偷偷把刚才画好的伤痕彻底擦掉了。 也就是说，志愿者们最后顶着一干二净、与往常无二的脸，被派往了各大医院的候诊室。 结果令人咋舌。 返回的志愿者们无一例外地叙述了相同的感受：人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！ 可实际上，他们的脸上什么都没有。 这就是心理学上著名的“投射效应”。我们往往会将自己内心的想法、观念和情感，投射到别人身上，认为别人也是这样想的。 心理学大师荣格曾深刻地指出：“向外看的人是在做梦，向内看的人才是清醒的。” 那个伤痕，并不在脸上，而在心里。你认为自己是丑陋的、不被欢迎的，世界就会给你一面镜子，照出你内心的恐惧。 在这个世界上，我们往往花大力气去了解别人，揣摩领导的意图，分析伴侣的心思，却很少花精力去了解自己。 我们一般是不能直接看到自己模样的，只能通过镜子、照片。 同理，我们往往也是透过别人的眼光来认识自己。 但正如那句老话所说：100个人眼里就有100个你，如果你要把这些定义都背在身上，你会活得分崩离析。 那么，真实的你究竟是怎样的？真正的你又在哪里呢？ “伤痕实验”明确地告诉了我们答案：在你的内心 一个内心烦躁的人纵然身处幽静也是狂躁不安的，一个内心清净的人虽身处闹市，他的世界也是清净的。 同样的，决定外界对我们态度的，也不是外界的客观事实，而是我们赋予自己的价值。 无论是追求幸福、宁静、安全，都不要向外求，外界是变幻莫测的，只有你的内心，才拥有无穷无尽的资源和能量。 杨绛先生在百岁感言中写道：我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。 亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 从今天起，请把脸上的“伤痕”擦掉，给自己一个微笑吧。世界也会回你以温柔。