无聊不是浪费，而是宝贵的独处时光。 吃饭的时候就好好吃饭

无聊不是浪费，而是宝贵的独处时光。 吃饭的时候就好好吃饭，感受食物的香味；走路的时候就好好走路，感受花草树木带来的愉悦。 允许自己无聊，允许自己无所事事，在无聊中慢慢找回深度思考的能力。