怕，恨，哀，灰，四大情绪阴影中的灰，指

怕，恨，哀，灰，四大情绪阴影中的灰，指的是开心不起来（不敢让自己开心），生活中没有哪一时刻能够开怀大笑（笑肌功能失调）。不论怎么努力，就是开心不起来。即便在外人眼中，自己的生活万般如意，万般顺遂，孩子也很有出息，伴侣对自己也很体贴，而你就是开心不起来，这背后就是创伤记忆在灵魂深处作祟，让人无法享有“万般如意，万般顺遂”的生活（甚至感觉这样的生活很不真实），无法活在当下，无法为所当为。 创伤记忆没有退休年龄（创伤记忆并非到了一定年龄阶段之后自然就消失了），而且，常常会在功成身退之后（无所事事的年纪里）跑出来让人内在无法平静，无法安然。 透过爱的疗愈，让早年那个担惊受怕的身体（内在小孩）重新回到爱里，让流离失所的灵魂重新回到平静与安然的身体里，才能享有万般如意，万事顺遂的真实生活。才能活在当下，为所当为。