内耗的本质，是内在不同声音之间持续的冲突。 有热心人劝

内耗的本质，是内在不同声音之间持续的冲突。 有热心人劝解你：“不要内耗”，“放过自己”。 这些话听起来都对，可你却好不起来。想不通：谁不想放过自己？当你想好好休息睡一觉，是谁不允许？ 想要“停止内耗”！首先你得看见：内耗，是谁在和谁耗？ 如果没有看清内在到底发生了什么，“学会放下”，“要爱自己”这些宽慰人的话，有时候反而会变成新的压力。