越渴望被爱，越容易陷入拉扯消耗的关系，往往不是运气不好，

越渴望被爱，越容易陷入拉扯消耗的关系，往往不是运气不好，而是潜意识的强迫性重复。 1. 我们更容易被熟悉吸引，而非被美好吸引。 童年习得爱等于不确定、要拼命争取，安稳平淡的关系反而会觉得陌生；忽冷忽热带来的悸动，很多时候只是创伤在共振。 ​ 2. 内在的不配得感，会催生受苦式亲密。 觉得轻易得来的幸福不属于自己，只有带着委屈痛苦的关系，才会让自己感到真实。 ​ 3. 拯救者心态，总被破碎的人吸引。 幻想修复对方来确认自我价值，实则忽略了内在受伤的自己。 打破轮回的三个关键点： 1.看见过往感情的共同模式，看见自己的吸引程序 1.区分：忐忑拉扯的悸动≠心动，很可能只是旧伤口被触碰 2.训练自己接纳无痛的爱：真正的爱，是安全、笃定、不必猜。 你遇见什么样的关系，是内在状态的镜像。换人解决不了问题，修复内在，才会改写情感的剧本。