找个好咨询师对来访者心理调整的第一步，是能力的考验，尊重

找个好咨询师对来访者心理调整的第一步，是能力的考验，尊重自己的感受（不是感觉）是不二法门。一直舒服或者一直不舒服大多表示单一枯燥，或者只在原地踏步（当然咨询存在一定程度的停顿）。 咨询过程是变化起伏和有序推进的，来访需要反思一个小时以后获得什么，过了几天或者两三个月内外有什么不同。咨询体验到与平常相同或者不同的是什么。这些感受如果大部分都有，恭喜你，你确实找到了匹配的咨询师。 如果只是看咨询师外貌，那么大多是你心里想的那个样子，不一定是你要找的咨询师，而只是像你生活里的某个人。 准备好了吗？找个心仪的“陪伴者”，开始你梦寐以求的心灵旅行，开始你光彩夺目的特殊体验，开始一段真话大冒险，开始一次心底最激动的触碰。