1、和家庭深度共生，长期边界不清。 习惯扛起家里的情绪与

1、和家庭深度共生，长期边界不清。 习惯扛起家里的情绪与责任，把不断付出当成自己存在的意义，一点点耗光内在能量。 2、情绪压抑，不敢表达愤怒。 总是好说话、好妥协，利益一次次被忽视。只感受到委屈，看不到委屈之下积压的愤怒，情绪向内不断消耗自己。 3、内核不稳，容易被外界干扰。 活在别人的眼光里，做选择先在意别人怎么看。把精力都用来迎合、猜测、自我怀疑，精神长期内耗，就算身体不累，内心也早已疲惫不堪。 真正的养精力，不是多休息，而是守住边界、看见情绪、找回自己的重心。