与世界连接，是一种深刻的满足 我们并不孤单。每一次呼吸都

与世界连接，是一种深刻的满足 我们并不孤单。每一次呼吸都在与世界交换，每一次觉察都在靠近生命的本源。 小练习： 今天闭上眼，想象自己和大地、大树、流水连结在一起，感受这份共在。 ❤️对自己说一句话： “我是这个世界的一部分，永远不孤单。”