深呼吸是免费的，它是感受”爱”的精神的 最佳方式。当我们

深呼吸是免费的，它是感受”爱”的精神的 最佳方式。当我们停下来深呼吸的时候， 我们不仅给大脑补充了氧气，也改变了我 们内在的精神状态，改变了我们由内而外 辐射出来的精神面貌。 ————《变好的方法》