我们常常对自己比对别人更苛刻， 一点点失误，就全盘否定自

我们常常对自己比对别人更苛刻， 一点点失误，就全盘否定自己。 可你要知道，每个人都会有做不到、 搞砸、情绪崩溃的时刻。 真正的成熟，不是完美无缺， 而是学会在不完美中，依然选择支持自己。 【今日行动】 当你又开始批评自己时， 停下来，深呼吸， 对自己说一句： “我会慢慢好起来的。”