在我们成长的过程中或多或少都会经历原生家庭带来的创伤，但

在我们成长的过程中或多或少都会经历原生家庭带来的创伤，但现在我们提起不是去抱怨或一直停留在创伤里，而是觉察、改变。正如下图中的文字：我们无法改变过去，也无法要求父母为我们改变，但我们作为成年人，完全有能力用我们渴望的方式来对待自己。