当我们不知道怎么选择时，学会问自己的心，通常，你需要把注

当我们不知道怎么选择时，学会问自己的心，通常，你需要把注意力集中在自己的腹部或胸部，然后闭上眼睛问自己，感受这样的选择自己是否感到心安。 如果心安，就选择，如果不安，就再仔细觉察，问自己：这样的选择，会带来什么后果，会让自己和受其影响的人感到幸福和快乐吗？