大部分的疲惫，不是来自生活本身，而是来自情绪内耗。 反

大部分的疲惫，不是来自生活本身，而是来自情绪内耗。 反复回想已经过去的事，过度揣测他人的态度， 为还没有发生的事提前焦虑。 心里上演千回百转，现实却原地未动。 向外看是山川风物，向内看别自我为难。 放过自己，才是停止内耗的开始