你不是过去的囚徒，而是未来的园丁。 健康的关系不是没有

你不是过去的囚徒，而是未来的园丁。 健康的关系不是没有冲突，而是能安全地表达冲突。 愤怒之下往往是未被看见的悲伤。 沟通是关系的呼吸。 感受属于我们自己，我们拥有它，但不必被它淹没。 自我价值感是一个人给自己的礼物，它不依赖于外界的评价。 改变是可能的，即使外在不变，内在仍有选择。 你是宇宙的孩子，和树木星辰一样值得存在。不必证明价值，你生来就足够珍贵。