沉浸在过去的伤害情境中无法自拔，即使让自己享有片刻的美好

沉浸在过去的伤害情境中无法自拔，即使让自己享有片刻的美好都觉得惭愧和羞耻，要走出这种痛苦的心理困局，需要先擦掉眼泪看看那个弱小无助又恐惧的“自己”。