总觉得身心疲惫?你正在情绪内耗明明一整天没干什么活，却浑

总觉得身心疲惫?你正在情绪内耗明明一整天没干什么活，却浑身疲惫过度在意别人看法，不断自我否定 无休止的精神拉扯，比体力劳动更消耗人分享几个停止内耗的小办法 分清可控事与不可控事 拒绝灾难化脑补,用行动缓解焦虑接纳自己的不完美 不必一直硬撑，关照情绪并不可耻 被负面情绪长期困住，寻求心理疏导是很好的选择 #情绪内耗#情绪管理#心理咨询#焦虑#高敏感人群#沈阳心理咨询#停止内耗精神内耗 创松心理门诊 沈阳知松心理门诊 > 说点什么... 2 收藏 评论