心理学里有一个概念，叫"内化的批评声音"。简单说，就是小

心理学里有一个概念，叫"内化的批评声音"。简单说，就是小时候父母、老师、身边大人对我们的评价，会慢慢变成我们内心的声音。 如果一个人从小听到最多的话是： "你怎么这么笨？" "这点事都做不好？" "别人都可以，怎么就你不行？" "再这样我就不喜欢你了。" 那他长大以后，哪怕身边没有人骂他，他也会在心里骂自己。而且往往骂得更狠。因为外人的批评，你还可以反驳。可如果是自己骂自己，你连逃的地方都没有。