想忘记，却又基于忘不掉，并且感觉越来越痛苦，以至于寝食难

想忘记，却又基于忘不掉，并且感觉越来越痛苦，以至于寝食难安，焦虑过度。何不尝试一下反向思维，既然忘不掉，就放弃忘记，而是去记忆那些应该想起的人、事、物。