情绪没有对错，愤怒、焦虑、悲伤都是内心的信使，在提醒你关

情绪没有对错，愤怒、焦虑、悲伤都是内心的信使，在提醒你关注自己的需求。别怕它们，读懂它们，你会更懂自己，也会更从容地面对生活的阴晴圆缺