心理学中有一个经典的课题分离理论：每个人只需负责自己的人

心理学中有一个经典的课题分离理论：每个人只需负责自己的人生课题，他人的性格、认知、行为与改变，都是别人的课题，我们无权干预，也无力掌控。 生活里多数情绪内耗，根源从来不是事情本身，而是我们执着于改变无法改变的人。有很多关系，会持续性消耗我们：对方的冷漠、反复、负能量、固执的处事方式，不断牵动你的情绪，让你莫名烦躁、心神不安，陷入焦虑、压抑与自我怀疑。你一次次包容、沟通、妥协，试图唤醒、改变、磨合，最后却发现，所有努力都是徒劳。