1. 我们承认，我们对成瘾（酒/药物/强迫行为）已经无能

1. 我们承认，我们对成瘾（酒/药物/强迫行为）已经无能为力，生活已经变得无法掌控。 2. 相信有一种大于我们自身的力量，能够帮助我们恢复心智清明。 3. 做出决定，把我们的意志和生命，交托给这个更高力量照管。 4. 做一次彻底而无畏的自我道德盘点，诚实审视自己全部过往。 5. 向更高力量、向自己、向另一个人坦白我们错误的真实本质。 6. 完全准备好，让更高力量去除我们性格里所有的缺陷。 7. 谦卑地请求祂除去我们的缺点。 8. 列出所有被我们伤害过的人的名单，发自内心愿意对他们做出补偿。 9. 在不会伤害他们或其他人的前提下，尽可能直接向这些人补偿。 10. 持续自我检视，当自己犯错时，立刻承认。 11. 通过祷告与沉思，寻求与更高力量的连接，只求明白祂对我们的旨意，只求获得执行这份旨意的力量。 12. 经历心灵觉醒之后，把这份讯息带给其他成瘾者，并在一切事务中践行这些原则。