你觉得不应该，是因为你的需要没有被满足。但让你痛苦的，是

你觉得不应该，是因为你的需要没有被满足。但让你痛苦的，是你抓着不应该不放，你在用幻想对抗现实，在用对错阻断连接。非暴力沟通让我们放下不应该，才能看到：我需要什么？我能做什么？那一刻，痛苦就从他为什么不改变变成了我可以为自己做什么。