当你一跟父母说话就莫名地烦躁，这可不是意味着你讨厌或反感

当你一跟父母说话就莫名地烦躁，这可不是意味着你讨厌或反感他们，也不是你缺乏耐心，脾气不好，这种近乎本能的情绪抗拒，其实是你心里那个受伤的小孩在拉响警报。 在童年，如果父母经常打压你，否定你，“这点小事都做不好”，“你看别人家的孩子”，那些话你听多了，身体就记住了，那些受伤的时刻形成了条件反射，你的神经系统记住了一件事，靠近父母就等于要被批评。 而且很多父母还会当着孩子的面，把生活的怨气一股脑倒出来。今天嫌工作累，明天讲邻里矛盾，夫妻吵架也毫不避讳，这些负面情绪就这样一点点堆积，堆在了你的潜意识里。 所以，长大以后，只要一跟父母开口，那个想保护你的部分就自动冲了上来，你会不自觉地变得不耐烦，想发脾气。可发完火，你又陷入深深的内疚，觉得自己不孝顺，那是你心里必须讨好父母的那部分，在惩罚你自己。这份内疚反而把你拖进更深的自我惩罚里。 还有一些父母习惯向孩子诉苦，说自己赚钱多辛苦，日子多不容易，甚至当着你的面哭穷，你想买点自己喜欢的东西，却被骂不懂事，乱花钱。更糟糕的是，有些父母压力一大就会脱口而出，要不是为了你，我早就离婚了。 说到底，这既不是你的错，也不是你父母存心要伤你，他们只是把从自己父母那里接到的痛苦又传给了你，痛苦就是这样一代代往下传递。 而长期活在这样的环境里，人很容易长成焦虑型人格。所以，当这种情况发生在你身上，请记住，你父母的幸福是由他们自己的选择决定的，你不需要为他们的认知缺陷买单。这绝不是背叛，你完全可以既爱他们，又可以做回你自己。真正的疗愈是从回到你自己的中心开始，让父母的归父母，让你自己的归自己。 代际创伤真正的终止，不是你原谅了谁，而是你不再把这根绳子传给下一代。