1，我感觉很不好，需要帮助。 2，我好像状态好了一点，

1，我感觉很不好，需要帮助。 2，我好像状态好了一点，我说不上来是什么。 3，我需要每周去吃咨询师这颗急救药丸，虽然药效只能持续一周。 4，我内化了咨询师，现在我降低了频率，有一部分是为了解决问题，另一部分是为了了解自己。