中国有句古语：“喜怒不形于色”。足见中国文化环境孕育中对

中国有句古语：“喜怒不形于色”。足见中国文化环境孕育中对一个人修养的要求——沉着、有涵养、感情不外露。 长久以来，人们将情绪与理智对立，认为表达情绪尤其是负面情绪是不理智的行为。所以在这样的文化框架下，我们中国人严格控制自己的情绪，甚至漠视情绪的存在。 而不接纳自己或者他人的情绪表达，会导致情绪无法自然流动，进而产生各种情绪问题和障碍。（青少年群体偏多） 我们不鼓励宣泄，但希望每个人都学会正确表达情绪！