一个人真正开始改变，往往不是从下定决心开始的，而是从愿意

一个人真正开始改变，往往不是从下定决心开始的，而是从愿意看见自己开始的。 看见那些反复出现的情绪，看见那些习惯性的回避，看见自己如何解释别人的眼神。 看见不是为了自我批评，而是为了在同样的路口，能多一个不一样的选择。 理解自己，不是给自己贴标签，而是给自己松绑。