记住，睡觉永远排在第1位，吃饭第二，运动第三，工作只能排

记住，睡觉永远排在第1位，吃饭第二，运动第三，工作只能排第四，这个顺序千万不能乱，一乱就会透支身体，如果一个人觉都睡不好，身体就没有修复的时间，吃再好的东西也消化不动，运动再多也都是在硬撑。现在很多人最傻的地方，就是把工作排在第1，把睡觉排在最后，白天拼命消耗自己，晚上又舍不得放过自己。最后钱没赚到多少，身体却被拖垮了，一个人只要能睡得安稳，气血会慢慢回来的，情绪会慢慢稳定的，脑子也会慢慢清醒的，所以从今天开始，别再拿睡觉给任何事让路了，你连觉都睡不好，后面的一切都撑不起来。