认知行为主义流派的心理咨询理论认为，应用箭头向下的技术，

认知行为主义流派的心理咨询理论认为，应用箭头向下的技术，发现心理有问题的人，他们的核心信念最终有四种类型。第一，我是不好的，第二，我是有罪的，第三，我是不可爱的，第四，世界是危险的。 如果你也有一些心理问题，可以在咨询师的帮助下，挖掘一下你的核心信念会是哪个，或者是哪几个？