如果内在的感觉一直是模糊的，便很难真切地感受到“活着”。

如果内在的感觉一直是模糊的，便很难真切地感受到“活着”。 很多身心的失联，根源在很早的时候。 缺少镜映的孩子，慢慢和自己的感受断了连线，长出一层虚假自体包裹住空洞。 木讷、迟钝、常常找不到自己，本质上是太久没有被看见，于是慢慢看不见自己。 温尼科特说：我不成其为我，如果没有一个你来指认。 疗愈，就是一场反向的回归。 不用急着改变，只是慢慢觉察身体、辨认情绪，一点点命名、连接。 当感知重新回来，真我也就回来了。