人活着，难免会遇到糟心事、难缠的人，谁都有委屈、憋屈、想

人活着，难免会遇到糟心事、难缠的人，谁都有委屈、憋屈、想不开的时候。不用逼自己事事大度，不用硬撑着故作坚强。真的扛不住、心里堵得慌的时候，允许自己偶尔“发疯”，该哭就痛痛快快哭一场，心里堵得慌就大大方方把情绪撒出去，先不把自己憋坏、气坏，再说别的。但一定要记得，情绪发泄完了，就立刻翻篇，别反复回想，折磨自己。 人身上大半的病痛，都不是凭空来的，是气出来的，是内耗出来的，是太懂事、太心软、太较真熬出来的。性格里的敏感、纠结、隐忍、想太多，就像慢性毒药，一点点侵蚀着自己的身体和精气神。凡事爱钻牛角尖，事事习惯性迁就别人，遇事只会自我内耗，久而久之，心情郁结，身体自然会出问题。你的性格不改，病就永远治不完。 不想帮的忙就拒绝，不要不好意思，不想去的应酬就不去，看不惯的人和事就远离。你自己的命，你自己的时间，你说了算。人生不过区区三万来天，没必要把时间和精力，浪费在消耗自己的人和事上。好好吃饭，好好睡觉，好好开心，好好爱自己，戒掉内耗，看开，想开，然后放下。好心态，是一个人最好的免疫力。心里无挂碍，日子无烦心事，自然百病不生。