情绪命名与“无名之火”妈妈带孩子时，不断对孩子情绪的体验

情绪命名与“无名之火”妈妈带孩子时，不断对孩子情绪的体验命名（害怕、恐惧、烦躁、焦虑……）；孩子以后出现类似体验时，会自动学习模仿妈妈给自己情感命名——情感被命名后就不再是原来的情感，从不可忍受变成可以忍受。中国文化里的对应：“一股无名之火”——没有命名的火，表示我被愤怒弄得没办法控制和忍受；假如这火是有名字的，就等于说这火气不算大，还在我的操控范围里面。