很多暴饮暴食，并非生理饥饿，而是内心缺爱、缺少安全感。当

很多暴饮暴食，并非生理饥饿，而是内心缺爱、缺少安全感。当情绪无处安放，我们便用食物填补空洞。短暂的慰藉过后，随之而来的是自责与内耗。试着向内觉察，接纳情绪，好好安抚自己，才是与身体和解的开始，当内在的小孩慢慢长大，越来越有安全感，有力量，有爱，内心丰盈时，自然而然就瘦下来了。